Serce Jogi,
Joga, która łączy ciało, umysł i duszę
Odnajdź spokój, równowagę i siłę w przestrzeni, gdzie każda praktyka staje się spotkaniem z sobą samym.
Zapisz się na zajęcia już dziś
Filozofia Serca Jogi
W Sercu Jogi wierzymy, że prawdziwa praktyka zaczyna się od uważności.
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, nabrać oddechu i wrócić do siebie – z czułością i szacunkiem dla swojego ciała takim, jakie jest.
Poprzez świadomy ruch i głęboką pracę z ciałem uczymy się rozluźniać napięcia, łagodzić ból i dolegliwości, a jednocześnie wzmacniać ciało, by mogło nas wspierać każdego dnia.
Kiedy ciało staje się silne i elastyczne, łatwiej mu zaufać – i łatwiej zaufać sobie.
Równowaga ciała i duszy
Oddech i obecność
Wewnętrzna harmonia
Uważność w ruchu
Spokój i regeneracja
Przestrzeń dla każdego
Zaufali nam uczniowie z całego Sieradza i okolic
Nasze studio to przestrzeń otwarta dla wszystkich – od początkujących po zaawansowanych.
Kameralne grupy, ciepła atmosfera i pełne wsparcie na każdym etapie praktyki.
Serce Jogi w liczbach
Lata wspólnej praktyki
0
+
Zadowolonych uczniów
0
+
Regularnych zajęć tygodniowo
0
Dlaczego warto praktykować jogę?
Joga wspiera równowagę ciała, umysłu i emocji.
Regularna praktyka poprawia elastyczność, wzmacnia mięśnie, wycisza umysł i wspiera odporność.
W Sercu Jogi odkrywamy sztukę uważności – poprzez świadomy ruch, oddech i koncentrację – by każdego dnia żyć z większym spokojem i harmonią.
Co mówią uczestnicy zajęć
Polecam zajęcia jogi z Sandrą, są prowadzone w bardzo profesjonalny sposób i w świetnej atmosferze. Praktyka, choć wymagająca, bardzo dobrze wpływa na kondycję, ale i wycisza umysł. Różnorodność ćwiczeń serwowanych przez Sandrę nie ma granic 🙂
Agata
Cudowne miejsce z wyjątkową energią! Profesjonalne podejście, piękna przestrzeń i zajęcia prowadzone z pasją. Polecam każdemu, kto chce zadbać o ciało i duszę 💫
Robert
Bardzo serdecznie polecam zajęcia jogi z Sandrą. Jest ona profesjonalistką z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Podczas praktyki panuje przyjemna atmosfera 😊. Naprawdę gorąco POLECAM ❤️
Daria
Dołącz do naszej jogowej społeczności
Zacznij swoją podróż ku harmonii i wewnętrznemu spokojowi. Zapisz się na zajęcia, kurs lub sesję indywidualną – pozwól sobie na chwilę wytchnienia w Sercu Jogi.